每天一萬步

過去的6個月像是一段口慾放縱的節慶，每天跟著超人吃吃喝喝，天天像過節！
白天各自上班 (他去海邊打卡)，雖是同住一個屋簷下，算算能膩在一起的時間也還真不多，也因此特別珍惜下班後的時光。上館子、看電影、逛逛走走，或是待在房裡看DVD，就這樣，他放假半年多…我也放了半年的運動假！

我恨看到鏡中的自己，尤其短裙、牛仔褲都緊的時候…，我會非常極端的增很自己！看著變形的腰…大概也只有抽脂剁肉才能恢復23" 吧。

是的！年齡與代謝就是那麼一回事。改衣服的設計師說：一年兩寸。這真是恐怖的事實！

錢怎麼樣都不夠用，更遑論以藥物或美容方式減肥！當然如果我有足夠財力，絕對馬上衝去抽脂！不…不，如我想像..如果我是有錢人家的人，今天遇上的問題可能不是減肥抽脂，而是厭食跟憂鬱症吧！

Anyway, 所以我有絕對得必要實施「瘦身」！

超人最愛警告我說：妳知道我不喜歡胖女孩..... 我不是說妳 “胖” …只是要多點時間運動！

沒良心！時間都給老爺您包走了，我哪有空？

※ ※※

不為誰，只為讓自己心情好一點。只為漂亮衣服與夏天的Bikini…..
我 一 定 要 ！ 瘦 ！

I wanna be killing sexy and bitchy！！

其實，我也不是那麼extreme 的人， 運動應該是生活的一部份，因此我奉行

「每日一萬步」！


我喜歡國北師的操場。雖然現在住離大安森林公園更近了。

國北師的操場在11點以前都是燈火通明的，校園裡籃球場總聚集著課後打球的學生。操場右邊日式的校舍廊上總有學生練習著低音喇叭…操場上有學生練田徑，有附近居民來散步，也有每天固定運動的熟面孔….操場上給您健康與活力，只要你願意出門！

PU跑道。校園坐落於大安區內，鬧中取靜。有微風吹撫，有明月相伴，還有遠企飯店、101大樓的夜景。這樣的地點一毛錢不用！

跑道由內而外共七圈。養成習慣，從外圈開始或走或跑完一圈我往下一圈挪，在由最內圈往外挪，起頭收尾回到了同一點，共13圈！(每一圈大概600步左右。 )


頭上的那一片天，體質也越來越不如從前！地無三里平，天無三日晴，這就是台北！扣掉下雨天、應酬天..能運動的天數還真不多！

我ㄧ直覺得計步器是依個非常好的輔助工具，可是我卻從來都沒買。
那天陪Domi去逛Nova，發現了Sony出了一款運動型MP3。想到我的 MP3已經破音很久了卻沒什麼覺得「需要」的欲望，發現了這一款運動型MP3後卻有點動心，當然價錢鐵定令人傷心！我拿了DM看了又看、想了又想…。說真的，那運動功能實在是gimmick，不是必要，不過如不是加了這個附加價值，不講究名牌、音質，容量大又便宜的MP3多的是！

既然超人也覺得是個good idea，那就快去把它買回來！
跑了幾家還缺貨勒！

這隻 SONY是標榜運動型的，因此有防潑水、防震。以魔鬼膠鬆緊帶和嵌座設計，繫於手臂上。可測脈脖、計步及距離等；也有碼表功能。選擇運動模式時，會依據您運動的韻律調整歌曲，例如跑越快她就會告訴你已經進入跑步模式，並自動挑選節奏輕快的歌曲（當然如果你都是灌慢歌…那就…我也不知道電腦會怎樣選）；慢下來時會調回走路模式！我最喜歡的還是計步器的功能，我將它調到隨時感應的狀態，因此上班走路在包包時也可以記錄！每天一過午夜，計步器歸零，一天的計算從新開始，昨天的數字自動存留於歷史紀錄中可保存七天。

其實，他不是一個很”完美”的MP3，挑剔不在品質，而是設計！我不喜歡它的耳機設計，因為它根本勾不住我的小耳多、MP3置於臂上（最好是左臂），但是會常常因為運動時勾道耳機….然後就會勾到我捲捲的頭髮，我就會很生氣！

第一天用完後，發現……怎麼13圈才6千多步！！在想是不是還不會用，所以漏了時麼！第二次確定真的就這樣40分鐘走13圈超場7千步不到！

距離指標一萬步，還真需要多加一點時間跟圈數！

一萬步才達健身標準；要能瘦，只靠一萬步金系不可能的是！問題是「一萬步」的指標還真不容易達到勒！
數次會說話！有了數字以後，就發現自己根本是虛晃一招…以為13圈40分鐘每天就對得起自己，沒想到真指標還有一段差距哩！

每天一萬步，還真沒這麼容易。

而且經由MP3測距後，我才發現，我本以為400M的學校跑道，根本只有250M。
250 × 13 = 3.25㎞

我的運動量真的太少了！